طرق الوقاية من الأمراض التنفسية المصاحبة لموسم البرد

يزداد في موسم البرد ظهور بعض المشكلات الصحية، وخاصة ما يتعلق بالتهابات المجاري التنفسية، حيث يعتبر الجهاز التنفسي الجهاز الوحيد في جسم الإنسان الذي يتصل اتصال دائم مع البيئة الخارجية عبر عمليتي الشهيق والزفير.

وتتنوع أمراض فصل الشتاء التي تسببها ميكروبات أو فيروسات، ولكنها تتشابه مع بعضها في الأعراض، وهذه الأمراض لا تحدث إلا في هذا الموسم حيث تكون فرصتها في التكاثر أكثر وتزداد احتمالات حدوث العدوى عندما يتجمع الناس في مكان واحد مغلق حيث تنقل بسهولة وبسرعة.

ومن الضروري الحرص على النظافة وغسل اليدين بإستمرار وإستخدام منديل أثناء السعال أو العطس والتخلص منها في سلة القمامة، مع الحرص على أخذ قسط كاف من الراحة والنوم إضافة إلى تناول السوائل مثل الماء والشاي وعصير الفواكه والأعشاب الطبيعية، ومراجعة الطبيب وعدم التراخي في أخذ العلاج حتى لا تتفاقم الأعراض.

وكشفت دراسة قام بها علماء بريطانيون في جامعة نوتينجهام أن تناول التفاح والطماطم يقوي الرئتين فهم من أكثر الأشياء نفعًا للصحة، مؤكدين أن الخضروات والفواكه تحمي من أمراض الرئة والربو وضيق التنفس.

مشاركة