5 حلول لتسريع نمو الأظافر في وقت قياسي

تعاني عدد من النساء من تكسر الأظافر  نتيجة النظام الغذائي غير السليم، والتعرض المستمر للاعتداءات الخارجية والظروف المناخية غير الملائمة.

وثمة 5حلول سهلة لتقوية الأظافر وتسريع نموها منها:

1- تنظيف الأظافر وقصها بانتظام وترطيب الجلد المحيط بها.

2- تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعوّض أي نقص حاصل في الجسم.

3- شرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيبه

4حماية الأظافر من المواد الكيميائية من خلال وضع القفازات.

5-تحريك الأصابع باستمرار لتنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحفيز نمو الأظافر.

مشاركة