ما هي عشبة الجنسنغ ؟ و ما هي فوائدها ؟

عشبة الجنسنج معروفة عند سكان القارة الآسيوية وقد استخدمت في الطب الصيني القديم لآلاف السنين, بالإضافة إنها كانت الأكثر شهرة بين الأعشاب المختلفة , حيث كانت بمثابة عشبة للطاقة وهم لا يزالون يستخدمونها لهذا الغرض حتى اليوم.
هو نبات من فصيلة الاراليات, و هو من النباتات المعمرة مغزلية الشكل, و رائحته عطرية اما الجزء المهم من الجنسنغ هو الجذور , و هو متفرغ على صورة جسم الإنسان . . و يحتوي على مواد فعالة مثل : فيتامين (د) , مركبات اسيتيلنية , و سترولات , مواد صابونية , زيت طيار , جلوكسيدات سترويدية...
من بين فوائد عشبة الجنسنغ التي أكدتها العديد من الدراسات :

  •   يمكن ان يعمل على تحسين التفكير , زيادة التقييم العقلي كردود الفعل و التركيز و التعلم و محسن للذاكرة , اذا تم تناوله يوميا بجرعات بين 200 و 400 ملجم.
  • يعمل الجسينغ على خفض مستويات السكر بالدم لدى الأشخاص المصابون بمرض السكري من النوع الثاني.
  • يساعد على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان, و إفراز الأنسولين لمساعدة غدة البنكرياس.
  • يساعد في معالجة الأورام السرطانية و وقفها.
  • حماية القلب من الإصابة بالنوبات, و تقوية عضلة القلب.
  •   يفيد في علاج السكر و السمنة.
  • مفتح للبشرة و مقاوم لأعراض الشيخوخة.
  • يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي كالغثيان و القيء, و فاتح للشهية.
  • يعالج مشكلة تساقط الشعر, و منشط للرأس.
  • له قدرة كبيرة على زيادة القدرة الجنسية.
  •   فعال للغاية في علاج مشاكل الجلد و حب الشباب, فهو مضاد للأكسدة.

الجنسنج نبات له فوائد كثيرة، حيث يستفاد من جذوره طازجة او جافة وهي تعالج الكثير من الأمراض , فهو ليس مفيد للصحة فقط بل يحسن المذاق و يعطيه نكهة خاصة. فيمكن استعمال الجنسنج على شكل شراب من منقوع النبات او طحنه ليصبح على شكل مسحوق ، ويقدم أيضا طازجا مع الأكل او مطبوخا أو في الشاي. حيث يثم غليه و شربه, و قد يمزج مع العسل, و الزنجبيل, و الليمون, و اليانسون.
و لكن لا يجب تناوله أكثر من شهرين.كما تمنع الحوامل من تناول الجنسنج , و أيضا ينصح مرضى الضغط بالابتعاد عنه.

مشاركة