أرقصي لتحصلي على هذه النتيجة !

قامت جامعة وسترن سيدني في أستراليا بدراسة مدى تأثير الرقص على صحة الإنسان، حيث تبين من خلالها أن الرقص له علاقة بتقليص خطر الموت بأمراض القلب.

وأكدت "دافنا ميروم" الباحثة في نفس الجامعة أن النشاط البدني المتوسط الشدة يحمي من أمراض القلب، وذلك من خلال النتائج المحصل عليها بعد التجارب التي شارك فيها 84 ألف شخص.

وأشار الباحثون أن الأشخاص الذين تعودوا على ممارسة الرقص أو السير لمدة باستمرار، كانوا أقل عرضة للموت بسبب مشاكل في القلب مقارنة بالذين لا يفعلون. وقالت "ميروم" إن أقل فترة لتحقيق هذه النتائج هي 150 دقيقة أسبوعيا من النشاط البدني المتوسط الشدة.

مشاركة