تعرفي على فوائد الطماطم للمرأة الحامل

تعتبر الطماطم من الخضروات المفيدة للمرأة الحامل لكونها تحافظ على صحة الأم وتحميها من العديد من الأمراض و تُساعد على نموّ وتطور الجنين.

ونقدم لك سلطانتي أبرز فوائد صحة الطماطم للحامل:

  • تُغذي الجسم، وتُحافظ على صحّة الأم وجنينها لاحتوائها على معدن الحديد.
  • يقلّل شُرب عصير الطماطم خلال الحمل من الشعور بالخمول والضّعف، وتزيد من مستوى الطَّاقة في الجسم.
  • يقوّي عصير الطماطم النظر لدى الاطفال، ويُساعد على نمو شعرهم.
  • يُساعد عصير الطماطم على خفض ضغط الدَم ويُحسِّن من الدَّورة الدَّمويّة.
  • تحتاج الحامل إلى كميّة إضافيّة من الحديد بشكلٍ يوميّ، وتناول الطماطم تمنع حدوث فقر الدَّم خلال الحمل.
  •  فيتامين "C" يساعد في منع فُقدان الدَّم خلال الولادة، ويُقلّل من خطر النزيف.
  •  يُساعد فيتامين "K" في منع فُقدان الدَّم خلال الولادة، ويُقلّل من خطر النزيف.
  • تحمي الطماطم النيئة  من حدوث العدوى خلال الحمل.

مشاركة