Soltana Mall
تسجيل

هل أنت مصممة أزياء؟

سلطانة تمنحك فرصة عرض أعمالك على سلطانة مول. + soltana mall form

أبرز الأطعمة التي يجب أن تتناوليها يوم زفافك

أعراس أعراس

تتعرض أغلبية العرائس للضغط العصبي قبل ساعات من بدء مراسيم الزفاف، ويرجع ذلك لضيق الوقت وحرصهن على تنفيذ تحضيرات اليوم، وبالتالي فقد تهمل العروس تناول الأكل مما يؤدي إلى الإحساس بالتعب والإرهاق في وسط اليوم.

ونظرا لضيق وقتك فقد تساعدك إحدى مرافقاتك في تجهيز الأكلات الأساسية الهامة لصحتك في هذا اليوم.

وجبة الإفطار:

احرصي أن تكون عبارة عن كوب من اللبن الدافئ مع بعض ثمرات الفاكهة أو الساندوتشات الخفيفة كالجبن أو البيض المسلوق.

وجبات صغيرة:

نظرا لضيق وقتك فلن تتمكني من الجلوس طويلا لتناول وجبة الغذاء، لذلك قومي بتعويض هذا الأمر من خلال تناول بعض الوجبات الصغيرة في وسط اليوم من وقت لآخر وأبرزها بعض الفواكه أو المكسرات بمختلف أنواعها كما يمكنك تناول ساندوتش من الدجاج أو أي نوع من اللحوم.

السوائل:

لا تنسي السوائل سيدتي فهي مهمة جدا وعلى رأسها الماء، فهو أحد العوامل المهمة لنضارة بشرتك ونشاطك واحرصي كذلك على تناول عصير البرتقال اللذيذ أو الليمون كما يمكنك تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء كالبطيخ.

شاركي برأيك