للمحجبات: 10 خطوات أساسية للحفاظ على شعر صحي

يعد تساقط الشعر وتقصفه من المشاكل الشائعة التي تواجهها العديد من المحجبات، وذلك نتيجة لتغطية الشعر بشكل مستمر وحجبه عن الهواء، مما يفقده الكثير من طاقته وجماله.

وإذا كنت بدورك محجبة وتعانين من تساقط الشعر فلا تقلقي، فيمكنك اتباع نصائح بسيطة، للحفاظ على مظهر جذاب وصحي لشعرك.

ونقدم لك 10 نصائح عملية وفعّالة للعناية بشعر المحجبات:

1- استعملي شامبو لطيف على فروة الرأس بصفة منتظمة خاصة وأن أنواع عديدة من الشامبو مخصص للمحجبات متوفر في الأسواق.

2- اختاري من مستحضرات العناية بالشعر تلك التي تناسب نوع شعرك وفروة رأسك، سواء كان دهنيًا أو جافًا.

3- اجعلي من تدليك فروة الرأس روتينا يوميا فهذا من شأنه أن يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الشعر على النمو.

4- داومي على حمام الكريم ولو مرة واحدة كل أسبوع، فبذلك ستحافظين على صحة الشعر وسيحصل كل من الشعر وفروة الرأس على العناصر المغذية اللازمة ليصبح الشعر قويا ومرطبا.

5- اتبعي نظام غذائي صحي للحافظ على حيوية وجمال شعرك، وذلك باستهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين والتقليل من المقليات والمأكولات الدسمة المليئة بالدهون.

وتناولي الفيتامينات والمعادن كالفيتامين B 12، الفيتامين C، والحديد. تتوافر تلك العناصر الغذائية في بعض الأطعمة مثل البقول، السبانخ، والموز.

6- عند الاستحمام لا تضعي الحجاب إلى بعد أن يجف جشعرك تمامًا فعكس ذلك سيتسبب في ضعف الشعر وفي ظهور قشرة الرأس وتساقطه.

7- لا تشدي شعركِ بقوة، لأن ربط الشعر بقسوة وشده بقوة، يتسبب في تقصف الشعر وتساقطه.

8- تفادي وضع الحجاب لمدة 8 ساعات متواصلة
واحرصي على خلع الحجاب لفترة قليلة لتهوئة الشعر والسماح لمسام فروة الرأس بالتنفس.

9- اختاري خامات الحجاب المناسبة لكِ التي لا تسبب الضرر للشعر، مثل الأقمشة القطنية التي تمتص العرق وابتعدي على الألوان الداكنة لأنها تمتص أشعة الشمس أكثر من الأثواب الأخرى مما يسبب تعرق فروة الرأس وتلف الشعر.

10- لا تلفي عدة طبقات من الحجاب حول الرأس والرقبة لأن ذلك يمنع وصول الأوكسجين لفروة الرأس، كما يزيد من رطوبة فروة الرأس وتساقط الشعر.٠

مشاركة