5 نصائح عند الاستحمام خلال الدورة الشهرية

بسبب كثرة التحذيرات والنصائح حول الاستحمام والاغتسال أثناء الدورة الشهرية، أصبحت الفتيات في حيرة، ويتساءلن كثيرا عن صحة ذلك من عدمه، حتى أن الكثيرات منهن يعتقدن أن أي اضطراب في الدورة الشهرية هو نتيجة الاستحمام خلال تلك الفترة، فيبتعد البعض منهن عن النظافة أثناء الدورة مما يؤثر سلبا على صحة الجسم ورائحته طيلة تلك الفترة.
فما هو الاستحمام الأفضل أثناء الدورة الشهرية، وما الأمور التي ينبغي تجنبها أثناء الاستحمام لتفادي أي ضرر على الجسم خلال فترة الدورة؟
سلطانة تقدم لك أهم النصائح عن الغسل والاستحمام أثناء الدورة الشهرية:

  1. تجنبي كثرة الاستحمام حتى لا تتغير درجة حرارة جسمك كثيرا، وإن كان لا بد فليس بالضرورة غسل الشعر في كل مرة، اكتفي بغسل الجسم فقط.
  2. الاستحمام بالماء البارد جدا أو الساخن جدا غير مفيد، ويكمن ضرره في التأثير على سلاسة نزول دم الحيض من حيث الاستمرار أو الانقطاع.
  3. تجنبي التعرض لتيارات الهواء الباردة بعد الاستحمام مباشرة.
  4. احرصي على تنشيف شعرك وجسمك بشكل جيد بعد الاستحمام.
  5. اعتني بنظافة المنطقة الحساسة أثناء الدورة الشهرية، وذلك لتفادي تكون الفطريات والبكتيريا التي تنتج عنها الرائحة المزعجة، شرط أن يكون بغسول مطهر لا يحتوي على أي مواد كيماوية أو عطرية.

مشاركة