انتبهي فمشروبات الطاقة لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي لطفلك

مشروبات الطاقة هي مشروبات صناعية مضاف إليها مواد حافظة وغازات ونكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة، فما أن يبدأ الشخص وخصوصا الأطفال في تناولها حتى يتحوَّل إلى مدمن لها، ويصعب عليه الفكاك منها، ويظلُّ أسيراً لها، وتبدأ صحَّته في التَّدهور.

ووفق مجلة سيدتي فقد أوضحت الدُّكتورة عبير مقداد، استشاريَّة طب الأطفال في مستشفى قوى الأمن في الرياض، أضرار مشروبات الطَّاقة على صحَّة الأطفال، وكشفت العديد من الأمراض التي لا حصر لها، ويُبلى بها أطفالنا رغم حداثة سنهم.

ونصحت الدكتورة ببدائل طبيعيَّة لمشروبات الطَّاقة تعوض طفلك و تمنحه القوة و النشاط أهمها :

ـ الجرجير: شرب كوب من عصير الجرجير قبل التَّمرينات الرياضيَّة يعطي طاقة هائلة.

ـ عصير الطَّماطم: لأنه يحتوي الطَّماطم على مواد كيميائيَّة أساسيَّة تساعد العضلات على الانتعاش.

ـ الشَّاي الأخضر: استفد من الكافيين ومضادات الأكسدة في الشَّاي الأخضر بعد تناول وجباتك، لقضاء يوما مليئاً بالطَّاقة.

ـ الفاكهة الطَّبيعيَّة: التين والجوافة والفراولة والبطيخ والليمون والبرتقال جميعها فواكه تمد الجسم بالطَّاقة.

ـ العصير الأخضر: إذا قابلك هذا المشروب في أيِّ مكان فلا تتردد في شربه، فقد أثبتت الدِّراسات مؤخَّراً فوائد العصير الأخضر: والذي يتكون من النعناع والليمون والزنجبيل، فهو يمد الجسم بالطَّاقة، وأسرع منعش طبيعي، ويعادل الحموضة.

مشاركة