نصائح مفيدة لتخطي مرحلة الفراق الصعبة

فراق الحبيب عادة ما يكون جرحاً كبيراً في قلب الشخص، لا يستطيع أن يتغلب عليه بسهولة لذلك لا بد أن يبحث عن إنسان عن كيفية التعامل مع الفراق من أجل أن يتخطى المرحلة التي يمر بها.فريق سلطانة يقدم إليك سيدتي نصائح مهمة يمكنك العمل بها حول هذا الموضوع.

ـ اتخاذ قرار أولي في تخطي الموضوع من أجل استكمال الحياة بطريقة طبيعية.

ـ التخلص من الأمور التي تذكرنا بالشخص الذي فارقنا.

ـ اخرجي أكثر مع أصدقائك و امنعي نفسك من التفكير بالموضوع بشكل نهائي.

ـ نظمي نشاطات مع أصدقائك ولو حتى بمفردك واقصدي أماكن معينة لطالما رغبت بالذهاب اليها.

ـ اختاري البلد الذي تحبينه وقومي بسفرة اليه مع أشخاص تحبين قضاء الوقت معهم وترفهين عن نفسك برفقتهم.

ـ لا تجعلي الحزن يأخذ مأخذه منك ولا تضعفي أمام البكاء مع أن الفراق بالطبع صعب حاولي أن تشغلي نفسك عن التفكير فيه وذلك مثلاً من خلال ممارسة الرياضة والتأمل والخروج للسير على الأقدام في الطبيعة فهذه الأمور تساعدك على تخطي المرحلة التي تمرين بها بنجاح.

مشاركة