اتبعي هذه النصائح للعودة الى العمل بعد اجازة الامومة

إن كنت من بين الأمهات الجديدات وتريدين أن تتعلمي كيفية التنسيق ما بين طفلك وبين العمل الذي ستقومين به، إليك سلطانتي نصائح للعودة الى شغلك بعد اجازة الامومة :

ـ اتفقي مع زوجك على الشخص الذي سيقوم برعاية طفلك لحين عودتك من العمل أكان الشخص من أحد الأقارب أو متخصص بهذه الأمور.

ـ قبل عودتك الى العمل بفترة كافية حاولي أن تنظمي نوم رضيعك وذلك لكي تستطيعي النوم خلال الليل فتقومين بعملك العادي في الصباح بعد نوم هادئ خلال الليل.

ـ جهزي جدولاً تستعينين به من أجل إطعام رضيعك ويتضمن ساعات شفط الحليب أو تحضير الحليب المشفوط آنفاً من الثلاجة، لكي يتقيد الشخص الذي يرعى طفلك بالتعليمات.

ـ بما أنك امرأة عاملة فقد تحتارين بالوجبات التي من المهم أن تحضريها للعائلة خلال الأسبوع لذلك حضري جدولاً من أجل ما تريدين تحضيره حتى تستريحي من التفكير المستمر بالأمر.

تشاركي المهمات المفروضة عليك في المنزل مع زوجك لأن المشاركة معه بما هو عليك تريحك من حمل الهموم بمفردك.

ـ في الفترات التي تغيبين فيها عن طفلك عوضيه عن  ما فاته في رحليك من حب وحنان.

ـ من الجدير بالذكر أن فترة الأمومة هي من أهم الفترات التي تنتظرها المرأة في حياتها فلا تفرطي بها بل استفيدي من كل الأوقات التي تعيشينها خلالها الى جانب طفلك.

  • زينب غمري

مشاركة