كيف تحسنين شهية طفلك الهزيل؟

تلعب التغذية دورا هاما في تشكيل بنية وصحة طفلك، فإذا كان جسمه هزيلا قومي بتحسين شهيته ومساعدته ليكون مقبلا على تناول الطعام.

ولكن قبل ذلك يجب أن تعرضيه على طبيب حتى تتأكدي من عدم وجود أسباب مرضية لفقدان الشهية، وبعد ذلك ابدئي في حيلك من أجل تحسين شهيته.

نقدم لك سلطانتي بعض الطرق من أجل تحسين التوازن في شهية طفلك:

خذي رأيه فيما يريد أكله

قبل إعداد الوجبات اليومية اسأليه عما يحبه من أطعمة وقومي بإعدادها له، وإذا كانت غير سليمة اقترحي عليه أكلات صحية وحاولي كسب إقباله عليها.

زيني أطباقه

إذا كان طفلك لا يحب نوع طعام معين فاحرصي على تقديمه له بشكل جذاب كأن تستخدمي الخضروات لعمل وجه ضاحك في طبقه، واجعليه يساعدك في إعداد وجباته الخاصة ولا تقدمي له حصة كبيرة من الطعام لكي لا يشعر بثقل المهمة.

ساعات محددة

حددي مواعيد يومية لوجبات طفلك، وخططي لها مع مراعاة كمية المياه التي تعطيها له على مدار اليوم، وقدمي له الحلوى في أيام معينة من الأسبوع، ولكن لا تشعريه أنها مكافأة له فهي طعام مثل بقية الأطعمة.

مشاركة