هل تعانين من جفاف الشفاه؟

يعاني الكثير من تشقق الشفاه وجفافها، بسبب قلة تناول السوائل وخاصة الماء والتقلبات الحادة في الطقس واستخدام المستحضرات الكيميائية الخاصة بتجميل الشفاه فضلا عن بقاء معجون الأسنان حول الشفاه والتعرض المباشر لأشعة الشمس.

ولتجنب جفاف الشفاه تقدم لك سلطانة النصائح التالية:

  • عدم التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة إذ يزيد ذلك من جفاف الجلد والشفاه في آنٍ واحد.
  • تناول كميات كافية من الماء يوميا بمعدلٍ لا يقل أبدا عن عشرة أكواب.
  • تجنب الإفراط في استخدام المستحضرات الكيميائية العطرية واستبدالها بالزيوت الطبيعية المغذية للجلد.
  • تناول الخضروات والفواكه والمكسرات الغنية بالفيتامينات والتي تمنع نقصها في الجسم.
  • تجنب لعق الشفاه لأن ذلك يعد من المسببات الرئيسية لمشكلة جفافها.
  • تجنب إبقاء بقايا معجون الأسنان حول الشفاه.
  • عدم التنفس عبر الفم.
  • تغسيل الشفاه جيدا من بقايا المكياج وخاصة قبل النوم.
  • الحرص على تقشير الشفاه بشكلٍ دوري وبمعدل مرة واحدة أسبوعيا على الأقل وينصح باستخدام المستحضرات الطبيعية لهذا الغرض.

مشاركة