نصائح لعلاج تساقط الشعر في فصل الخريف

يتفاقم مشكل تساقط الشعر لدى الكثير من السيدات في فصل الخريف. ويرجع السبب في ذلك حسب مختصين الى تغير الطقس، فضلا عن تقلب احواله يوميا بين حار وبارد.

وبحسب الخبراء فإن معدل تساقط الشعر في هذا الفصل تتراوح بين 100 و150 شعرة في اليوم، مردها بالاساس الى تغير الطقس ودخول شعر الرأس في حالة من الراحة مدة شهرين الى ثلاثة اشهر.

ذلك عكس فصلي الربيع والصيف، حيث يزيد افراز هرمونات تحفز الشعر على النمور، بينما تقل هذه الهرمونات خلال فصلي الخريف والشتاء.

ولتفادي التساقط الغزير للشعر خلال فصل الخريف كل ماعليك هو اتباع النصائح التالية:

تفادي مشط الشعر بفرشاة من اسنان صغيرة، فذلك يسهل من عملية نزع الشعر من الجذور

حافظي على نظافة فروة الرأس وجفافها حتى لا تصبح بيئة مناسبة لتساقط الشعر، ولكن تفادي الغسل المتكرر للشعر.

احرصي على وضع اقنعة مصنوعة من مواد طبيعية مقوية لفروة الرأس وتطبيقها مرة واحدة في الأسبوع

اتبعي نظاما غذائيا غنيا بالبروتينات لأنها تحسن من طبيعة الشعر وتساعده على مقاومة عوامل الطقس المتقلب.

تفادي استعمال مستحضرات الشعر التي تحتوي على مواد كيماوية قوية خصوصا الشامبو.

لا تختاري تصفيفات معقدة تتطلب شد الشعر أكثر من اللازم.

احرصي على تناول كمية كافية من الماء يوميا، مع اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والحديد والزنك.

مشاركة