للعروس... تناولي الخس يوميا لفوائده الجمالية والصحية

يجب على كل عروس أن لا تخلو مائدتها من الخس، ويجب تناوله بكثرة لفوائده الجمالية والصحية، فكل عروس تحتاج قبل حفل زفافها إلى الفيتامينات والمعادن التي تغذي بشرتها وشعرها وصحتها بشكل عام، وستجدين كل ما تحتاجينه من فيتامينات مثل فيتامين B,C ,A,E ,K في الخس الذي يحتوي كذلك على المواد المعدنية مثل الحديد والكالسيوم.
سلطانة تقدم للعروس أهم فوائد الخس :

الخس للتخسيس:

الخس ينقص الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة، وعلى الماء الذي يحتاجه الجسم لترطيبه، والألياف الموجودة به تساعدك على الشعور بالشبع وتأخذ وقتا أطول في المعدة للهضم.

الخس يحمي الشعر من التساقط:

فيتامين E وK الموجودة في أوراق الخس تمنع تساقط الشعر وتحافظ في نفس الوقت على صحة الشعر وتعالج تقصفه وتمنحه اللمعان ويساعد في نموه بتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.

الخس مفيد للبشرة :

لاحتواء الخس على فيتامين C فهو يساعد على تصنيع الكولاجين لبشرتك ويمنع في الوقت نفسه تكون التصبغات في الجلد ويحمي بشرتك من الشيخوخة المبكرة .

مشاركة